پیامبر خدا(ص) درباره فواید خوردن آب به سه نفس این چنین فرمودند: اگر کسی آب بخورد و در میان آن سه نفَس بکشد، از بیماریِ ناشی از یکجا سر کشیدن در امان است
فایده درسه مرحله
نوشیدن آب:
بعد از هربار نوشیدن آب و توقف کردن برای تنفس،بدن اکسیژن لازم را دریافت میکند و انسولین مورد نیاز برای جلوگیری از بیماری قند را به بدن میدهد.